חורף...

אני סובל רבות מדלקות גרון ומשפעות למיניהן במהלך החורף. בבית מרקחת הציעו לי שלל תוספי תזונה למניעת מחלות חורף ולחיזוק המערכת החיסונית, (אבץ, סמבו - כל, פרופוליס, ויטמין C ועוד ועוד...). אשמח לדעת האם ישנו תוסף תזונה כל שהוא שכדאי לקחת בקביעות במהלך החורף (ולאחריו?). תודה.

שלום דני, מבחינה נטורופתית החוכמה היא להבין מדוע אתה נוטה למחלות חורף רבות. מה גורם למערכת החיסון שלך להיות חלשה אל מול המזהמים יותר מאחרים. להבנת הנקודה הזו כדאי להגיע לנטורופת לתשאול. אולי יש צורך בשינוי תזונתי או אחר שיעשה פלאים. אם אתה מחפש טיפול סימפטומטי אתה יכול לנסות לקחת ויטמין C 500 ממקור טבעי מ"ג פעמיים ביום ולקחת אבץ פיקולינאט 1 ביום חפיסה אחת בלבד. כאשר תחלה אתה יכול לטפל באמצעות טינקטורה של אכיניציאה 5 מ"ל 4 פעמים ביום למשך 10 ימים, אפשר להוסיך גם אבץ למשך 5 ימים בזמן מחלה. על השאר אינני ממליצה. חורף חם ונעים.