חג סוכות שמח ,ושאלה בקשר לקפה

שלום אני אדם מתוח ,לא רגוע ,ומלא חרדות כרגע לוקח קומפלקס B ,גאבא,אומגה 3 ,B6 ' השאלה קשורה לקפה אני שותה 2 כוסות ביום ,הבנתי שקפאין גורם לעצבנות בלי קפה ממש קשה לי,האם גם שני כוסות משפיעים(תחליפי קפה למינהם לא הועילו) תודה ושנה טובה של בריאות

שלום אמיר וחג שמח . קופאין הוא חומר שבתכונותיו גורם לעוררות של הגוף וכתוצאה מכך להעלאת קצב הפעילות של הדם של הנוזלים בגוף ושל חומרים בגוף עידוד של חומצות שומן ופחמימות לשרירים . כתוצאה מאותה עוררות הקופאין גורם לשיתון ולאיבוד נוזלים(וכתוצאה מכך לאיבוד ויטמינים מינרלים (כולל תוספי תזונה) הקופאין בהגדרתו הוא צמח מרפא שניתן בכמויות קטנות ומטרתו לא להיות עיקר התזונה של האדם . לגבי שאלתך השנייה מה גורם לך להיות עצבני ולא רגוע ,בדרך כלל החוסר שקט שלח האדם נובע ממספר סיבות: א. או משהו שהאדם רוצה והוא לא משיג אותו או שהאדם יודע שהוא לא יכול להשיג אותו . ב. חוסר בקרבה באינטימיות בתמיכה באהבה שגורם לחוסר שקט ולפעמים גם לנדודי שינהאו קשיי שינה (חוסר בערוץ הלב בשיאצו.לפי הרפואה הסינית) ג. חוסר איזון תזונתי או מצבשל חוסר פעילות גופנית שמכניס את האדם לחוסר שקט וסטרס אלה הסיסות ובראיון עם נטורופט תגיע לתשובה ותקבל תשובה מדוייקת לבעיה וטיפול מתאים. שיהיה חג שמח ורגוע משי איל.