פשתן טחון - שימוש נכון

קראתי שהיעיל ביותר הוא לטחון את הגרגרים ולאכול מייד ואמנם כך אני נוהגת אבל, האם זה משנה עם מה אוכלים אותם? אפשר עם מוצרי חלב, למשל עם יוגורט דנודנה? בתושה מראש

הי עדן, חשוב להקפיד שהגרגרים הטחונים לא ייכנסו למזון חם או יחוממו לפני האכילה. מעבר לזה את יכולה לאכל אותם עם כל דבר. בתאבון.