b12

אני בת 22 וכמה שנים שאני לא אוכלת בשר ודגים לאחרונה הרגשתי חולשה ובעיות זיכרון ובבדיקת דם הראה מחסור בויטמין b 12 הומלץ על זריקות אבל אני מעדיפה לקחת תוסף שלו בכדורים . השאלה שלי היא האם בעזרת כדורים אוכל להשלים את החסר או שחייבים זריקה ? תודה רבה ושנה טובה

שלום עידית התשובה לשאלה היא חיובית השימוש בכדורים למציצה של B12 היא בדיוק אותו דבר כמו הזריקה . בברכת בריאות שלמה שי ושנה טובה .

הערה מניסיון אישי, לא של איש-מיקצוע - לא כדורים ולא זריקות הם הדרך הטובה לבריאות. זה רק זמני, ולא מטפל בבעיה האמיתית - למה נוצר אצלך מחסור. תזונה המבוססת על עולם הצומח, והימנעות ממזונות שגורמים לבעיה - זו הדרך הטובה. מומחה לרפואה אלטרנטיבית (אוכל להמליץ) יוכל להנחות אותך.