תוספי מזון

אני לוקחת כל יום מגנזיום ציטאט, ויטמין בי -חמש200מג, אבץ,ויטמין אי 400 יחידות. ל אחרונה אני מקבלת 2 כדורי די 400מג של סולגאר וסימבוקאל 20 מג בשל כולסטרול.אני אוכלת הרבה מאד יוגורטים ביום וגבינות דלות שומן וכן טונה משימורים. רציתי לשאול האם יש סיכון או סתירה בין כל התוספים האלה ומתי עדיף לקחת כל דבר שלא יתנגש עם ספיגה של דבר אחר.

שלום יפעת . לשאלתך תוספי המזון שאת לוקחת במינונים הנל לא אמורים להפריע . שאלה שמטרידה אותי מה הסיבה שאת לוקחת את אותם תוספים לאיזה מטרה וכמה זמן את לוקחת אותם . אשמח לשמוע תשובה לשאלות אלה ואז אוכל להתייחס יותר לעניין . בברכת בריאות טובה שי.