תודה על התשובה ברורה מאד ושאלה נוספת

שלום אני מאד בעד הנקה, ילדה שלי שנה ושלום ינקה על גיל שנה וחודש. מאז שהפסקתי להניק התחליפים להנקה זה מוצרי עזים כבסים חלב אורז, חלב שקדים ללא חלב פרה. שאלה: * האם זה בסדר שאני מונעת ממנה חלב פרה ? * בכתבה של STARMED מודגש בבירור מה חסר בחלב עיזים, שקדים ואורז לעומת חלב פרה האם זה נכון ? תודה אירה

שלום אירה, בת שנה ושלוש כבר תזונתה לא מבוססת על החלב. היא יכולה לאכול גם פרות, ירקות, דגים ובשר, דגנים (אורז, קינואה...), אבוקדו, שקדייה וכו'. מה אוכלת ביתך חוץ מתחליפי החלב ? "מניעת" חלב פרה זה מ-צ-ו-י-ן (ובכל מקרה הכוונה במאמר היתה לא לחלב פרה אלא לפורמולות על בסיס חלב פרה שזה סיפור אחר). ממה שציינת הייתי ממליצה יותר על חלב עיזים, שקדים וסויה (Alpro Bio האורגני הוא הכי טוב שאני מכירה) - ולא על חלב אורז שהוא ריק מתוכן (יש לו טעם עדין והוא תחליף מצוין לרגישים לחלב, אבל ללא ערך תזונתי). את יכולה להעשיר את החלב עם פרי וכפית שקדייה/טחינה גולמית/אבוקדו ולערבל במיקסר אולי עם קצת דבש אם צריך. זה יהיה מילשיק טעים ומזין. בתאבון וכל הכבוד לך !