קפאין וחרדה

שלום, במשך כ-9 שנים צרכתי בממוצע 1.5 ליטר קולה באופן יום-יומי. האם יתכן כי הנ"ל יכול להיות קשור בהופעת חרדות? האם הקפאין שבקולה יכול להשפיע לרעה על ייצור הסרוטונין?

שלום אודי, כמויות כל כך גבוהות של קפאין ביום בהחלט יכולות לגרום לבעיות. ישנם צרות אחרות כגון איבוד סידן בגלל כמות זרחן גבוהה במשקאות מוגזים. אי אפשר לשים אצבע מאשימה ברורה על הקולה, במיוחד שאני לא יודעת עליך שום דבר. אני רק מניחה שאדם ששותה כל יום ליטר וחצי של קולה במשך 9 שנים גם אוכל בהתאם (שזה לא מחמאה) ואולי מעשן, אולי לא עושה פעילות גופנית וכנראה מאוד לחוץ ומתוח בחייו היומיומיים (אם הוא זקוק לכל כך הרבה סוכר וקפאין). כל אלא הם "גורמי סיכון" משולבים להרבה מחלות ובעיות. חרדה היא אחד מהם. הפתרון הוא לא פשטני כל כך - תפסיק עם הקולה ותגרם החרדה. הוא מורכב וממושך. צר לי. אני ממליצה על טיפול נטורופתי ויפה שעה אחת קודם. הרבה בריאות.