סידן והיריון
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום רב אבקש לדעת איזה סוג של סידן מומלץ ליטול בהיריון - יש סידן ציטראט ויש סידן עם ויטמין D. איזה סוג מומלץ ובאיזה מינון? (אני במקביל לוקחת גם פרנטל שם יש 200 מ"ג סידן) תודה
שלום שושי, אין המלצה מיוחדת לסידן בהריון. אם את לוקחת פרנטל ואין לך בעיה מיוחדת עם בריחת עצם אזי אין צורך בתוסף סידן. תדאגי לאכל מזונות עם סידם כגון שומשום מלא או טחינה מלאה או ירקות מצליבים (כרוב/ית, ברוקולי) או ירקות עליים ירוקים ויוגורטים, סרדינים... הריון קל.
מנהל פורום נטורופתיה
