קומפלקס B חזק
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום, האם נטילת קומפלקס ויטמיני B במינון יום-יומי מוגבר (50 מ"ג) יכולים להפחית חרדות ומתחים?
שלום ליאור ויטמיני B אחראים שיפעול של תהליכי חשיבה ופירוק חומרי מזון בעיקר פחמימות שבלעדיהם הגוף לא יכול להתקיים ולא יכול להיות לו כוח ואנרגיה ואנרגיה לחשיבה ויטמיני B נמצאים במזון במוצרי דגן מלא בעיקר ובקיטניות . והשפעתם הם גם לתהליכי ריכוז חשיבה , מניעת חרדות ומניעת עייפות ואנמיה .