בדיקת ויטמיני B

שלום, אני סובל ממתחים וחרדות. לא מטופל פסיכיאטרית. בריא בהתאם לבדיקות דם שביצעתי. בבדיקת ויטמין B12 : נמצא תקין (ממוצע). האם הבדיקה שהוכיחה כי אין מחסור ב-B12 מאשרת למעשה שאין מחסור בשאר ויטמיני B ? האם נטילת קומפלקס B במצב זה לא יהיה יעיל לטיפול בחרדות (כיון שלא חסר ויטמין זה)?

שלום רב רמות ויטמין B 12 תקינות אינן מבססות תקינות של כלל קבוצת ויטמיני B שהרי אלו פחות נאגרים . נסה ליטול ויטמיני B בקומלקס ואוליי תופתע משיפור מצבך לא יזיק בכל אופן. בהצלחה חבר רמי מור

רמי, תודה על התשובה. לקחתי גאבה במשך חודש. אם אפסיק לקחת עכשיו ואעבור לקומפלקס B יש תועלת בזה ? הגאבא די עזר אבל נראה לי יותר בטוח להשתמש לאורך זמן בתוסף של ויטמינים מאשר בחומצה שמתערבבת במוח ? אמת ?