מחסור בויטמין B

שלום רב. לפני כחצי שנה ביקרתי אצל נטורופתית. היא בדקה אותי ולפי הערכתיה יש לי חוסר של ויטמין B (הימליצה לקחת את כל הקומפלקסת כולל ויטמין B12) וחומצות שומן בדם. עשיתי בדיקת דם לויטמין B (במסגרת בית חולים) והערך שלו יצא בערך 250(לא זכור לי באילו יחידות זה נמדד) וזה נמצא לפי מדדים של בית חולים בתווך הנורמה. אך נטורופתית שביקרתי אצלה תוענת שתווך הנורמה הנורמלי הוא בערך בין 300 ל-700, הכי ידיאלי זה מעל 500. אז קיים אצלי חוסר של ויטמין B או לא? איזה תוצאות הן אמינות יותר ואם באמת יש לי חוסר של ויטמין B ותוצאות מראות שזה בנורמה איך רופא יכול לתת לי טיפול? תודה מראש. חלי

שלום חלי, קודם כל לא כ"כ ברור לי איזה בדיקה עשית, נראה לי שכוונתך לבדיקת ה- B12, כי את רמתן של כל ויטמיני ה- B לא ניתן לאבחן בבדיקות הדם. אם רמת ה- B12 שלך ע"פ בדיקות הדם היא - 250 , אז היא קצת נמוכה , אמנם בתחום הנורמה ונמצאת בתוך הטווח(בתוך הסוגריים) מבחינת בדיקות הדם, אבל הנטורופתיה דוגלת במניעה ולא להגיע למצב יותר גדול של חוסר, ולכן ההמלצה היא על מינימום של 400-450. אין צורך לקבל את המרשם מהרופא, במידה ואכן מדובר בחוסר הזה ולכך התכוונת, עלייך לקנות מק"ג B12 1000 תת לשוני , לפי הרגלי התזונה שלך ניתן יהיה לאבחן חסרים של ויטמיני B ובהתאם לכך לשקול מתן של B קומפלקס, אבל לא ניתן לעשות זאת מבלי לאבחן ולראות את כל התמונה הקלינית. כל טוב , רק בריאות!