ברזל

שלום רב, בבדיקות דם שנעשו לי לאחרונה התגלה כי חסר לי מעט ברזל. שאלתי היא, כרגע אני נוטלת כדור ברזל המכיל 25 מ"ג . האם ניתן לקחת שני כדורים ביחד כלומר 50 מ"ג ? כשניסיתי לקחת שניים ביחד ,זה גרם לי לצריבה באזור הקיבה, האין זה מסוכן ? תודה, עינת.

שלום עינת, האם כוונתך לרמות ברזל נמוכות בלבד או רמות נמוכות של המוגלובין? מינון הברזל שעלייך לקחת הוא בהתאם לחסרים , שמראה בדיקת הדם. אל תעלי את המינון על דעת עצמך, המינון צריך להיות מותאם לרמת החסרים שיש לך, שכן ברזל בעודף אינו מומלץ. האם הברזל שאת לוקחת הוא ברזל ממקור טבעי , שנקרא ברזל עדין והוא גורם לפחות תופעות לוואי כמו עצירות , חומציות וכ'ו שגורם בדר"כ הברזל הסינטטי. אני ממליצה לך על הברזל העדין-Gentle Iron,תוכלי להשיגו בחנויות טבע או ברשתות הפארמים. בהצלחה!