לכל הסובלות מקנדידה!

שלום לכולן! אני סובלת מקנדידה כבר מס' שנים, עשיתי בדיקת צואה שיצאה חיובית, והתחלתי לפני שבוע בדיאטה. כמו כן אני סובלת מהפטריה גם בנרתיק.... אם למשהיא יש תפריט, תרופה, המלצה, סיפור מעודד, מתכון.... בבקשה תכתבו לי!!! נ.ב מותר לאכול סולת? תודה ותבורכו על כל עזרה.

יסמין שלום! קודם כל, גם לי קוראים יסמין, ומאחר וגנבת לי את השם, נאלצתי להציג עצמי בשם החיבה שלי... גם אני סובלת מקנדידה (בעבר קיבלתי תוצאות חיוביות מהמעבדה בחיפה, ולפני שבועיים בעקבות פטריה מזעזעת במפשעה, התקבלה מקופ"ח (!) התשובה שיש לי פטרית קנדידה בנרתיק). אז לפני שבועיים התחלתי שוב בדיאטה (לפני ארבע שנים עשיתי את הדיאטה, והיא מאד עזרה לי), ועכשיו ששוטטתי באינטרנט בחיפוש אחר תזכורת מה מותר ומה אסור לי, נתקלתי בהודעה שכתבת לפני כחודשיים, בה ציינת שאת סובלת מעייפות כרונית, ולצערי, גם אני אובחנתי לפני שנה כסובלת מפיברומיאלגיה, ונראה שיש קשר לא קטן בין השניים. אני ממליצה לך להיכנס לגוגל, ולחפש את הערך - קנדידה תירס חלב - ושם תוכלי למצוא המון מאמרים שעוסקים בקנדידה ובדיאטה המומלצת (אם מחפשים רק תחת הערך קנדידה, מספר התוצאות הוא עצום. תירס וחלב, שהם כמה מהמוצרים שאסורים, מסייעים בצמצום מספר התוצאות). באופן כללי, אסור בשום פנים ואופן סוכרים, שמרים (כולל מוצרים שיוצרו באמצעות התססה, כגון בירה, גבינות קשות, ועוד), קמח לבן, חומרים מלאכותיים (חומרים משמרים, צבעי מאכל, מונוסודיום גלוטמט וכד'), תירס, חומץ, בוטנים, חומרים מעוררים (קפאין, שוקולד וכד')ומוצרים המכילים עובש (כגון גבינות עבשות למיניהן). לפיכך אפשר לאכול אורז מלא (אני חיה הרבה על פת אורז...), מוצרים מקמח מלא, קינואה, קטניות, טחינה, שקדים, אגוזים, ירקות חיים ומבושלים, ביצים ואבוקדו. אני מצטרפת אלייך בפניה אל מנהלות הפורום: אני אשמח לקבל רשימה מפורטת של מה מותר ומה אסור, כי באתרים שונים ישנן סתירות (בחלק כתוב שאסור מוצרי עוף ובקר, ובאחרים עוף ובקר מהווים חלק מהתפריט המומלץ; בחלק כתוב שיש להימנע ממוצרי חלב, בחלק כתוב שכדאי להצטמצם, ובחלק כתוב שאפשר לאכול מוצרי חלב מעיזים; בחלק כתוב שצריך להימנע מפירות, ובמקום אחד היה כתוב שמותר לאכול תפוח ירוק, אגס ואשכולית.ועוד כל מיני דוגמאות... מרבית הזמן אני מטופלת באופן צמוד ע"י נטורופתית מעולה שאני מאד מכבדת, אבל דווקא בשבועיים האחרונים מאז סיכמנו שאני צריכה להתחיל את הדיאטה היא מאד חלתה, ואני לא רוצה להעיק עליה. אז בנוסף לשאלה שלעיל, ישנם כמה מוצרים שאני לא בטוחה אם מותר או אסור: ירקות מתוקים (גזר, בטטה, עגבניה); קוקוס וחלב קוקוס; חמאה; מרגרינה (אני משערת שלא) ושמן רגיל (במרבית האתרים כתוב שצריך להשתמש בשמן בכבישה קרה, אבל אני יודעת שלא טוב לבשל עם שמן כזה, כי הוא מתחמצן בחום גבוה); מוצרים המכילים שומן צמחי; תפוחי אדמה; אגוזי קשיו, פיסטוק ושאר פיצוחים; אפונה (למיטב זכרוני אסור); לחם העשוי על בסיס מחמצת שאור; שימוש ביוגורט וסודה לשתיה לשם התפחה; משקה סודה; סוכרזית (אני מאמינה שלא, אבל אני רוצה להיות בטוחה); עולש (קפה על בסיס עולש הוא תחליף סביר לקפה); חלב אורז; מוצרי סויה (כגון גבינות סויה, חלב סויה); שעועית; תה פירות (משום מה אני זוכרת שאסור, אבל לא מצאתי לזה אזכור בשום מקום); סטיביה. אני יודעת שהרשימה ארוכה, אבל אני מנסה מצד אחד לגוון את התפריט שלי עד כמה שניתן, ומצד שני אני לא ממש רוצה לפשל, אם כבר אני משקיעה בזה כל כך הרבה זמן ואנרגיה... תודה רבה, יסמין (ג'ס)

שלום ג'ס, קודם כל עוד תשמעי חילוקי דיעות רבים בעניין הקנדידה, אבל יש את ההמלצות הבסיסיות שניתנות שוב ושוב בפורם זה והוזכרו כבר רבות , תעשי חיפוש ובודאי תמצאי הרבה תשובות. ולגבי שאלותייך: ירקות מותר הכל - עדיף להמנע/ להמעיט בסולניים: עגבניות, פלפילם, פטריות, חצילים .. חמאות , מרגרינה וכ'ו ודאי שלא עדיפות לשמן זית - באפיה וגם בטיגון על מנת שיתחמצן צריך טמפ' מאוד גבוה שלא מגיעים אליה בטיגון. גרעינים , זרעים אפשר , רצוי להמנע מבוטנים. קטניות - מותר לגבי שאלתך על האפונה. יוגורט BIO או יוגורט עיזים מותר - סודה שלתיה אינה מומלצת בכל מקרה לאו דווקא בקנדידה. לחמים מותרים- שאינם מכילים שמרים- עדיף לחם שיפון 100% ללא שמרים- ד"ר מארק /תושיה. סוכרזית- ממתיק מלאכותי..סוכר ודאי שאינו מומלץ. עולש מותר. יש להמנע מחלבפרה ומוצריו וניתן להחליפם במוצרי עיזים- יוגורט עיזים, לבנה ,גבינת עיזים וכ'ו אפשר גם סויה , אבל רק בשלב מאוחר יותר אחרי חודש לפחות, כי גם היא אלרגן, יש כאלה שממליצים עליה מהתחלה. תה פירות מכיל סוכר ולכן אינו מומלץ , ההמלצה היא על חליטות תה שאינן ממותקות , גם לא בסטיביה. כל טוב!

http://www.metaplim.co.il/a.asp?p=775 http://www.metaplim.co.il/a.asp?p=1128 שני מוצרים טבעיים שיגשימו את חלומך להיות בריא ונקייה מקנדידה ומיידית