חוסר בברזל

שלום רב לצוות הנטורופתיות, ב.דם הראו כי חסר לי ברזל כשהערך הנורמלי הוא בין 60 ל- 180 ולי יש 53. חשוב לציין כי לפני שנה היתה לי מחלת הנשיקה. השאלה הנשאלת היא איך יתכן כי כל השנים לא היה חסר לי ברזל ופתאום ישנו חוסר. האם זה מראה על מחלה ? בינתיים רכשתי בחנות טבע "ברזל עדין" של חברת סולגאר כשכתוב שם לקחת פעם ביום עם הארוחה. האם לקחת יותר מפעם ביום או שפעם ביום זה מספיק? לתשותכם אודה, עינת.

עינת שלום, לא ציינת מה ההמוגלובין שלך. חסר הברזל יכול לנבוע מכמה סיבות. הסיבות הסבירות הן - דימום ווסתי שהתחזק, רמת ספיגה במערכת העיכול שירדה (כתוצאה ממתח, תזונה לקויה ועוד) או דאטה חריפה שעשית\שינוי תזונתי לרעה. אם ההמוגלובין שלך תקין, אין סיבה לקחת יותר מכדור אחד ביום. קחי אותו עם ויטמין C לספיגה יעילה יותר. רק בריאות!