אומגה - ילדה

שלום רב קראתי וראיתי בטלוויזיה שנותנים אומגה 3 לילדים שהם היפר אקטיבים. ביתי לא עונה על הגדרה זאת אולם היא מאוד קופצנית וחשבתי לתת לה (איננה אוכלת דדגים) מהו המינון המתאים? יש לי בבית אומגה 3 של אלספה. רשום כי כל כמוסה מכילה1000 מ"ג שמן דגי ים האם שמעת על תיאוריה זאת? הבנתי שגם בהדסה ביצעו מחקר דומה. האם יש תופעות לוואי לשמן? תודה שלומית

שלומית שלום, אומגה 3 היא חומצה חיונית לגופינו ומאוד חשוב שהיא תהיה חלק ממזוננו. במידה ובתך לא צורכת דגים את בהחלט יכולה להוסיף לה מינון של כמוסה אחת ביום. אין לכך תופעות לוואי, זה יכול לעשות לה רק טוב. חג שמח!