SAME

שלום האם לקחת את SAME על קיבה ריקה? ונאמר לקחת עם משהןא מתוק מה ההגיון שבהנחיה זו? רק טוב

הי רן, כן, ההמלצה היא לקחת את ה-SAM-E על קיבה ריקה- ספיגה יותר טובה, לא ידוע לי על ההמלצה לקחת אותו עם משהו מתוק, אבל אני מניחה שהסיבה היא להעלאת רמות הסרטונין וספיגה יותר טובה שלו. כמה אתה לוקח ביום ולאיזה מטרה, כי ההמלצה על האריזה היא של כדור אחד , אבל יש לצרוך 3-4 כדי לראות שיפור במצבי דיכאון וחרדות. בהצלחה! בריאות שלמה!

שלום אני לוקח 3 כדורים ליום 2 בבוקר, ואחד לפני השינה ,לעצבנות ,דיכאון ,וחוסר מנוחה בנוסף אני לוקח B6 B12 B3 B1 מגנזיום ,3כדורי אומגה 3 אני לוקח כ 3 שבועות ועדיין אין שיפור משמעותי האם כדאי לקחת ויטמין נוסף רק טוב וחג שמח