תזונה נכונה ללחץ דם גבוה
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום רב! אני סובלת מלחץ דם גבוה,רציתי מה התזונה הנכונה ללחץ דם גבוה? האם התפריט הנ"ל הוא בריא ונכון לאישה בת 60 הסובלת מלחץ דם גבוה?האם לא חסר בו סידן ויטמין 12 או כל מרכיב חיוני אחר? עשב חיטה בבוקר ,לחם שיפון ,טחינה,אבוקדו,סלט עם פטרוזיליה,ובארוחת ביניים : קיווי עם שקדים בצהריים : בטטה עם קטניות ואורז מלא או בורגול או ירק מבושל ,ב4 פתית אורז מלא עם כפית שקדיה וחלב סויה,ובערב: קווקאר(עם שקדים ואגוזים) ופעמיים בשבוע שישי-שבת או דגים או עוף.
טלי שלום, על פניו התזונה נראית מצוינית! כמוב שיש לבדוק יותר לעומק אם יכולים להווצר חסרי, אך לי מה שדווחת לא אמורים להיות חסרים. רק בריאות!
שלום מלי, אוכל להכיר לך שיטה מאד מיוחדת, להכנת מזון. שיטה שלא פוגעת ביכולתו שלהמזון לעזור ולרפא, כי תכונותיו המזינות נשמרות. בעזרת שיטה זו, את יכולה להמשיך לאכול את המזון אליו את רגילה, אך לפחות להיות בטוחה, שהוא גם מעניק לך את מה שאת זקוקה לו !
אשמח לשמוע,כיצד אני יוכל לשמוע על השיטה שלך?
אשמח לשמוע,כיצד אני יוכל לשמוע על השיטה שלך?
מנהל פורום נטורופתיה
