תפריט

שלום רב, ביקרתי אצל נתורופט, והוא נתן לי תפריט מסויים שאינו כולל אף מוצר חלב. לא צויין שעליי לצרוך מוצרי סוייה. אני מוטרדת מנושא צריכת הסידן, האם לצרוך סויה בצורה כלשהי, או טבליות סידן? (הדיאטה גם אוסרת אכילת סוכרים, אבל פחמימות מלאות אפשר). תודה רבה.

שלום עדנה כיוון שלא פירטטת ממה את סובלת מה סיבת התלונה קשה לי להגיד לך אם לקחת תוסף סידן יכול להיות וסביר להניח שהתפריט שנתן לך הנטורופט הוא ספציפי לאותה תלונה ומטרתו לעזור לגוף להנקות ולתמוך בו. אני מציע לך לשאול את הנטורופט את אותם שאלות שאת שואלת בפורום ולפי תשובתו לראות אם היא מספקת אותך ואם לא תמיד יש אפשרות ללכת למטפל אחר שיענה על השאלות שלך . בבריאות טובה שי.

שלום עדנה, אני מצטרפת לתשובתו של שי איל. יש לך נטורופת שמקבל כסף עבור טיפול אישי בך. זכותך לשאול אותו כל שאלה בנוגע לטיפול. תשובתו תהיה מבוססת על הכרותו עימך ועם מצבך הבריאותי - דבר שלנו כאן אין. בגדול סידן יש גם בשומשום וטחינה מלאה, סרדינים, ירקות ירוקים, ירקות מצליבים (כרוב/ית, ברוקולי, קולרבי וכו'), חלב סויה ועוד - אם את אוכלת את אלה זה בסדר. אם בכ"ז יש לך חשש את יכולה כמובן לקחת תוסף מזון אכותי לסידן שכולל סידן ציטראט או גלוקונאט (אשר נספגים טוב), מגנזיום ציטראט וויטמין D. כל טוב.