צרבת

שלום! בת 60 הצילו "צרבת" לא אוכלת מטוגן שמעתי שזה סימן של בעיה בלב? סתימה או משהו דומה מחכה לתשובה מהירה ותודה מ.

שלום לך, חוץ מלא לאכול מטוגן יש עוד מספר דברים שעלייך להמנע מהם ולהקפיד... ) הקפדה על מזון קל לעיכול: -הפחתה בצריכת בשר וקטניות במקום אכלי דגי ים עשירי אומגה -3. -אכילת כמויות קטנות כל 2-3 שעות - 5-6 ארוחות ביום. הפרדת חלבונים מפחמימות תעזור: אכילת דג או מנה חלבית או מנת דגן/פחמימות בנפרד אלה מאלה ובתוספת ירקות בלבד. 2) להורדת החומציות: -השרי שקדים לא קלויים במים ואכלי אותם. -בשלי תפו"א ושתי את המים בהם בושלו. -השרי קוואקר במים ושתי את המים. 3) הורידי מזונות גורמי צרבת: סוכר, קפאין, חריף, חמוץ,עישון, מטוגן ושמן, פרות הדר (חומציים), עגבניות. ולגבי הקשר בין הצרבת לסתימה בלב...אשמח לדעת איפה שמעת על זה? רק בריאות!