תזונה על מנת להקל כאבים הנובעים מפריצת דיסק +

ערב טוב, שאלתי היא : מה המלצתכם לטיפול נטורופתי בכאבי גב + הקרנות לרגל הנובעים מפריצת דיסק. אוסיף שפריצת הדיסק קיימת הרבה זמן, מבלי להפריע כמעט - אך התעוררה במלוא העוצמה כנראה גם עקב לחצים נפשיים. קדמו לה חולשה, עייפות, כל מיני תופעות לואי הדומות לתסמונת העייפות הכרונית. מה כדאי לאכול ? ממה כדאי להמנע ? בתודה מראש מורי

מורי שלום, אין תזונה מסוימת שתפטור לך את הבעיה מכיוון שהבעיה היא מכנית - דיסק שלוחץ על עצב. אני מציעה לגשת לטיפול מנואלי כגון כירופרקט שיעזור לך. כמו כן יש טכניקות שעוזרות להוריד את רמת הכאב כגון מדיטציה ויוגה - ברר איפה אתה יכול ללמוד את השיטה. לגבי התמונה הכוללת - אתה מזכיר סמפטומים רבים נילווים בהם יש לטפל ואני מציעה ללכת לטיפול נטורופתי. בנתיים השתדל לאכול כמה שיותר ירקות, פירות, דגנים מלאים, קטניות ודגי ים צפוני. עשה לך מיץ ירקות כל בוקר וכלול בו עשב חיטה, אותה אפשר לקנות בחנויות טבע. רק בריאות!