ללילך נ. ומעיין ז.

היי תודה רבה על תשובתכן בנוגע לחרדה, אני אכן מתכננת להפסיק לחלוטין לקחת את הקלונקס,ורק אז להתחיל לקחת דברים טבעיים אני יודעת שלא טוב בד"כ לקחת בייחד... בנוגע לוולריאן, אם הוא מצריך התאמה אישית,אז מדוע הוא נמצא בכדורים "קלמנרבין" שכל אחד יכול לקנותם? אני לא מתכוונת לקחת את הצמח בניפרד,אלא כחלק מהכדור האם בכל זאת יש צורך לבדוק אם הוא מתאים לי,או שזה בסדר עם הפסקת הקלונקס להתחיל לקחת קלמנרבין פעמיים שלש ביום ? {בנוגע לגאבא אכן אפנה ליעוץ כדי לבדוק אם כדאי} תודה... יום נעים. קארין.

רציתי רק להוסיף לגביי צמחי מרפא, הצמחים בהם אני משתמשת בעיקר כחליטת תה וגם כשמן אנהלצייה הם: מליסה, לבנדר, רוזמרין, וקמומיל. שלפי ידעתי אין איתם עניין של תופעות לוואי או צורך להתאימם{לכן גם בחרתי אותם:-)} ולגביי ויטמינים אני לוקחת רק ויטמין c 500מ"ג ביום, ולעיתים גם קומפלקס b{לא בקביעות}. וחשבתי להתחיל לקחת גם אומגה3. האם כל הנ"ל בסדר ללקיחה "עצמאית" או שמצריך בדיקות על מנת לקחתם? {אני אציין שאני לא שותה קופאין אך מעשנת דיי הרבה} תודה.

קארין שלום, את בהחלט העלת פה בעיה גדולה. צמחי מרפא, הנמכרים לכל אחד ללא מרשם, ונחשבים כתמימים, בכלל לא תמימים. יש לדעת איך לקחת אותם, מתי לקחת אותם, מתי לא לקחת אותם. לרוב חוסר הידע הזה מתבטא פשוט בכך שהם לא יעילים, אך יש גם מצבים שהם עלולים לגרום לנזק. לגבי התוספים שציינת - אין בעיה לקחת אותם עצמאית, כמו כן אין בעיה בשתיית חליטות ובאינהלציה. המון בהצלחה בהמשך!