פירות קפואים עם יוגורט,ופירות עם אגוזים

שלום רב האם צירוף של פירות עם אגוזים הוא טוב או לא? וגם צירןף של יוגורט עם פירות קפואים? בנוסף רציתי לישאול ,אני אוכלת את הענבים ללא קליפה האם אני מאבדת מהסגולות של הענבים? אשמח לקבל מענה ריקי

שלום ריקי, שילוב של פירות עם אגוזים באופן כללי הוא טוב..לגבי פירות קפואים - נעדיף תמיד פירות טריים.. בגדול למי שאוכל מוצרי חלב גם פרי עם יוגורט הוא בסדר. כדאי לאכול את הפרי בשלמותו, ענבים עם קליפה (: רק בריאות!