שאלה לגבי מערכת החיסון שאלה שחשובה לי
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום,יש לי שאלה שחשוב לי לדעת על ידי מה אפשר להתחזק במערכת החיסונית? זה מאוד חשוב לי,תודה.
מאוד חשוב לי לדעת הכוונה איך אני יכולה לטפל בעצמי על ידי מערכת החיסון בדרך טבעית זה חשוב לי לדעת ממש תודה.
הכוונה לטיפול בסטרס
שלום דנה, יש דרכים רבות ומגוונות לחזק את המערכת החיסונית דרך תזונה - מזונות עשירים בויטמינים כמו פירות וירקות, אגוזים, זרעים, גןג'י ברי ועוד.. דרך צמחי מרפא שמחזקים את המערכת החיסונית אוניה דה גאטו, אסטרגלוס, אכיניציאה.. בקישור האחרון כתבת סטרס.. בסטרס יש לאזן את המערכת העצבים וגם זאת ניתן לעשות בדרכים רבות. ראשית יש לברר מה הם כל גורמי הסטרס בחייך ולבדוק מה ניתן לעשות עם כל אחד מהם .. במקביל מומלך גם להקפיד על תזונה מתאימה עם דגשים על להימנע מקופאין על כל נגזרותיו (קפה, קולה, שוקו..) אלכוהול, עישון.. להקפיד על פעילות גופנית ועוד. ובעיקר להימנע ולהפחית את כל גורמי הסטרס עד כמה שניתן. רק בריאות ושלווה (:
מנהל פורום נטורופתיה
