רפלוקס

שלום, על איזה טיפול אלטרנטיבי היית ממליצה לטיפול בבעית רפלוקס וצרבת (החזר וושט-קיבה)? איזה צמחי מרפא? תודה, מרק

מרק שלום, אני ממליצה לך לשתות חליטה של קמומיל ופיליפנדולה כמניעה, 2-3 כוסות ליום. המנע מעישון, אלכוהול, מזונות שומניים, חריפים, קפאין, מזונות עתירי סוכר ומזונות חמוצים כגון עגבניות ותפוזים. השתדל לאכול ארוחות קטנות ומפזרות ומזון קל לעיכול. לכן המנע מבשר ואכול ירקות דלי סיבים כגון בטטה, דלעת, גזר, קישוא. השתדל לא לאכול פחמימות וחלבונים באותה ארוחה על מנת להקל על העיכול. כמו כן יש לאבחן מה הסיבה לרפלוקס. אם יש עודף משקל צריך להוריד במשקל, יתכן ויש בקע סרעפתי, או שאתה נוטל תרופות באופן קבוע - יש לאבחן מה הגורם לתופעה. יום טוב