ניקויי גוף

שלום רב אני עורכת למשך כשבוע ניקויי גוף שמתבסס על תזונה של אורז מלא, ירקות ירוקים ונבטים, שעועית מאש שמן זית ומלח. רציתי לדעת את חוות דעתך על תזונה מסוג זה לתקופת הזמן שציינתי. ואם ידוע על המלצות מסויימות כיצד לחזור לתזונה רגילה לאחר שבוע זה- כלומר באיזו שהיא הדרגתיות מסויימת? או אולי יש להימנע בהתחלה ממזונות מסויימים. אשמח לקבל תשובה במהרה מאחר ומחר השבוע תם. בתודה מראש.

היי מיכל האם אוכל לקבל את המרשם המדויק של ניקוי הגוף ואיך מנביטים מאש?? תודה רבה ומקווה שתקבלי מענה מהיר יעל

הי יעל ממה שהיסבירו לי אז הניקויי נמשך כ-5 ימים עד שבוע. את יכולה לאכול אורז מלא שעועית מאש, שמן זית, וירקות מסויימים- סוגי החסות למיניהם, נבטים, קולורבי, הירקות העליים- רוקט, בזיליקום, פיטרוזיליה, שמיר וכו' את המאש מנביטים כך- לוקחים קערה מכניסים לתוכה את הכמות של המאש הרצוייה נגיד ככוס, ממלאים במים ושופכים מספר פעמים , ממלאים את הקערה שוב במים ומשרים למשך לילה, לאחר מכן מרוקנים את המים , לוקחים נייר סופג ומניחים אותו כמכסה לקערה ותופסים אותו באמצעות גומייה, מניחים במקום חשוך וקריר למשל בארון ואז במשך היום שוב ממלאים מים ושופכים כ-פעמיים שלוש במשך כל יום עד שהיא נובטת, זה לוקח בערך יומיים אני מקווה שהצלחתי לעזור לך, יום טוב.