תוספי מזון משביעים

אני יחסית רזה אבל סובל מכרס בולטת ומרגיזה. אני די בטוח שהגורם הוא זלילה בלתי נשלטת של שטויות בין הארוחות. המליצו לי על פרותין שהוא אבקה אותה שותים עם מים ושנותנת תחושת שובע לכמה שעות. אשמח לקבל פרטים אודות החומר וחומרים אחרים עליהם אתם ממליצים וגם היכן נתן לרכוש אותם. תודה

ערן שלום, אינני מכירה את התוסף שציינת. לרוב תוספי המזון שכורמים לתחושת שובע מכילים כמות גבוהה של סיבים. במקרה שלך אני לא רואה איך תוסף כזה יעזור, הרי אתה לא אוכל כי אתה רעב, אתה אוכל "שטויות". אני מציעה לך לעסוק בפעילות גופנית קבועה, היא תהיה יעילה יותר מכל תוסף. בהצלחה

ערן שלום, אני משערת שהתוסף אליו התכוונת הוא פרותאין- protein כלומר,חלבון שמגיע באבקה, הוא אכן נותן תחושה של שובע במיוחד שמעורבות בו גם פחמימות. לא כ"כ הבנתי למה אתה צריך אותו? לפי תיאורך אתה רזה , אבל יש לך כרס קטנה , למה התוסף אמור לעזור?תאכל ארוחות מסודרות ופשוט תשבע,ולגבי הבטנונת- אין מנוס צריך לעבוד על שרירי הבטן ולעשות פעילות גופנית. בהצלחה! המשך שבוע נפלא!

תודה רבה מעין, העניין הוא שהפסקתי לעשן לפני כ 3 חודשים ומאז שום דבר לא קורה כמו שצריך, החל מהכרס ועד יציאות לא סדירות. אני לא אוכל הרבה בכלל וכן עושה ספורט אבל הגוף שלי איכשהוא מגיב בצורה מוזרה. לכן חיפשתי תוסף שיגרום לי לאיזון וגם לשריפת שומנים שמצליחים להצטבר. שבוע מקסים גם לך, ביי