מה עדיף?

מה דעתך על שלושת הדיאטות הללו המוגדרות כדיאטות ניקוי: 1. דיאטת אורז מלא לשבוע ( בכמות של1.5. כוסות ליום של אורז לפני בישול). 2. פירות וירקות בלבד לשבוע 3. 6 יוגורט ביו ליום + 1 כפית דייסבית לכל גביע. איזה מהן תגרום לירידה הכי מהירה לדעתך?

נטע שלום קודם כל - משלושתם תרדי, אבל כל מה שתרדי תעלי ומהר. אם הדאטות האלה הם למטרת ניקוי בלבד, הם רלוונטיות. לירידה במשקל הם חסרות טעם. אם את בוחרת באחת מהן לא הייתי מגבילה את הכמות: אכלי כמה אורז שאת רוצה אם את בוחרת את הראשונה, אכלי כמה פירות וירקות בשניה וכולי. בחירתך צריכה להעשות לפי מה שאת יכולה לעמוד, מה עדיף לך מבחינת הקושי. אני הייתי עושה שבוע אורז מלא, ירקות ופירות - זה מגוון, אפשר לעמוד בזה וזו דאטת ניקוי טובה. עדיף להשתמש במוצרים אורגניים בדאטת הניקוי. בהצלחה!