ויטמינים+אומגה 3

שלום רב בן 18 לוקח קומפלקס ויטמין B עקב הרגשה לחוצה הומלץ לו על ויטמין B כי בזמן לחץ יורד הויטמין בגוף קרא שאומגה 3 עוזרת לתיפקוד יעיל יותר של המוח האם ניתן לקחת בשילוב קומפלקס B ואומגה 3 האם אין נזק בכלל מלקיחת תוספות אלו ומה קורא אם יש יותר מידי בגוף האם ניתן גם לשלב עם ויטמין E תודה רבה

חיובי. ניתן לשלב ביין כולם. אורן מזרחי