בעיה בקור

ד"ר שלום מזה שנה אני סובל מacute tunnel syndrom (מקווה שרשמתי נכון) בכף רגל שמאל. כל בוקר אני קם עם כאבים. רציתי לשאול כמה שאלות: 1) האם יכול להיות שקור גורם לכאב רב יותר? 2) מה עלי לעשות כדי שלא יכאב- האם יש טיפול לכך? ניתוח? 3) האם ישנן פעולות שעלי לא לעשות (האמת שלא כואב לי לאחר פעילות גופנית יותר משברגיל). תודה