שימוש בצווארן

נפגעתי בצוואר לפני 5 שנים. אובחן צליפת שוט ופריצת דיסק סי5- 6. נותרתי עם מעט מגבלות בתנועות הצוואר ועם קושי מסויםלהרים משאות כבדים. אולם מזה חודשים חלה החמרה במצבי בעקבות מאמץ פיזי.המצב טרם השתפר אולם שימוש בצוארון רך מצמצם את הסמפטומים במידת מה . מהו טווח זמן היעיל לשימוש בצווארון ? בתודה אילן.

אין מגבלות זמן לשימוש בצוארון