בעיות ברכיים

Question

עברתי ארתוסקופיה לפני שבוע ואני מתחיל פיזוטרפיה רק בעוד שבוע על איזה תרגילים אתה ממליץ לעשות מהיום ואילך

ד"ר לב-אל אסא · Accepted Answer

חיזוק שרירי הירך קדמיים ואחוריים . במידה ויש כאב בתנועה חיזוק סטטי ( נגד התנגדות קבועה )

דיון מתוך פורום אורתופדיה