שברי מאמץ

הייתי עושה אירובי לפני שלוש שנים וכתוצאה מכך היו לי שברי מאמץ מאוד קשים שלא יכולתי ללכת 3 חודשים. אמרו לי שזה יחלים ואוכל לעשות הכל כרגיל ולמרות שעבר זמן רב מאז עדיין אינני יכולה ללכת או לעמוד זמן רב או להשתתף בשיעורי אירובי ואני סובלת מכאבים לאחר ספורט מאומץ.יש מה לעשות?

שברי מאמץ היו לאורך השוק ובכף רגל,נזקקתי למדרסים.ומאז הכאבים הם בברכים ולאורך השוק.