כאבים ברכיים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לפני כ 3 חודשים התחלתי להתעמל והופיעו אצלי כאבי ברכיים. הכאב לא חזק, זה יותר הרגשת אי נוחות, אך זה מציק כל פעם שאני מאמצת קצת ברכיים (כשאני קמה, יורדת במדרגות, כו'). אני בת 24, ואף פעם לא סבלתי עד כה מכאבים מסוג זה. השאלה שלי היא האם זה בסדר ומשהו שאמור לעבור אחרי ששרירים שלי יתחזקו יותר, או שאולי יש עומס יתר ועלי להתעמל פחות? (כעת אני מתעמלת 4 פעמים בשבוע, בעיקר עיצוב גוף ואירובי מדרגה).
כאב הנו אמירת דרשני ויש בהחלט מקום לבדיקה מהי סיבת הכאב ומה ניתן לעשות בכדי למנעו.
מנהל פורום אורתופדיה
