בעיית סחוס תמידית

שלום. אני כיום בת 18 ומאז גיל 11 אני מרגישה כאבים בברכים וכאשר אני נועלת את הרגל אני שומעת רעש של "פאק". הכאבים נמצאים בשני הרגלים אך ברגל שמאל זה בא והולך עם הזמן, עוצמת הכאבים במשך השנים הם בעליות ומורדות. במשך כל השנים הייתי הולכת לרופא אורטופד לקבל עזרה לבעיה באופן לא סדיר, אך עד היום זה ממשיך. עשיתי צילום של איזור הברך ואובחן שיש לי חוסר של סחוס. ובנוסף כלפני שנה עשיתי פיזוטרפיה במשך כ-3 חוד' אך הכאבים רק החמירו ולא פחתו. בקשתי אליך היא שתוכל לעזור לי למצוא פתרון לבעיה באופן שלא יחזורו הכאבים שוב.