דלקת בגיד אכילס - שיבה להתעמלות
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מזה שלושה שבועות אני במנוחה מפעילות בעקבות דלקת בגיד אכילס. מזה 5 ימים אני לא מרגישה שום כאבים באזור. האם יש מניעה מלחזור להתעמל? האם נדרש להקפיד על דברים מסוימים בהתעמלות מעתה? תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
חשוב מאד לבצע תרגילי מתיחה של גיד אכילס כהכנה להתחלת פעילות אינטנסיבית יותר.
מנהל פורום אורתופדיה
