דלקת בגיד אכילס - שיבה להתעמלות

דיון מתוך פורום  אורתופדיה

20/04/2002 | 17:36 | מאת: טל_ל

מזה שלושה שבועות אני במנוחה מפעילות בעקבות דלקת בגיד אכילס. מזה 5 ימים אני לא מרגישה שום כאבים באזור. האם יש מניעה מלחזור להתעמל? האם נדרש להקפיד על דברים מסוימים בהתעמלות מעתה? תודה!

לקריאה נוספת והעמקה
20/04/2002 | 21:46 | מאת: ד"ר אסא לב-אל

חשוב מאד לבצע תרגילי מתיחה של גיד אכילס כהכנה להתחלת פעילות אינטנסיבית יותר.

מנהל פורום אורתופדיה