אולפוס

לי יש בעיה של אולפוס, שזה לפי מיטב ידיעתי ההפך מפלטפוס. אני משתמש במדרסים כבר כמה שנים, אני כרגע בין 21, ספורטאי מגיל צעיר, עומד להשתחרר מהצבא בקרוב ואני רוצה לדעת אם אני צריך לנקוט בפעולות מסוימות לאחר הצבא כדי להמשיך לעסוק בספורט בלי הרגשת כאבים בכפות הרגליים. ואם כן האם אני חייב את המדרסים לשם הפגת הכאב?

הדבר החשוב ביותר הוא להקפיד על שגרה נכונה של אימון ולהקפיד על מתיחות אחר החימום ובעיף מתיחות לשים דגש מיוחד על מתיחת גיד אכילס ( או אם תרצה שריר התאומים ). יתכן מאד שתהיה זקוק למדרס על מנת להגדיל את שטח המגע של כף הרגל עם הסוליה של נעל הספורט במידה שזו אינה נותנת תמיכה מספקת.