גמישות הרגל
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, קרעתי את הרצועה הצולבת ונותחתי לאחר שנה אני מרגיש שהרגל מקובעת בזמן שאני משחק כדורגל האם אפשר להגמיש את הרגל והם זה לא מסוכן למתוח אותה?
אבי שלום למה אתה בדיוק מתכון ב"רגל" ? ירל,ברך,שוק,קרסול. אםכוונתך לברך הרי שהטווח הדרוש לפעילות הוא ישור מלא וכיפוף מעל 90 מעלות ואםיש לך טווחזה אין צורך בהקמשה נוזפת מה שכן חשוב זה מתיחה של השרירים מסביב לברך ומסביב לקרסול. בברכה דר' א. לב-אל
מנהל פורום אורתופדיה
