כאבים ונפיחות קלה בכתף

הכאבים בכתף התחילו לפני יומיים לאחר שהתעוררתי. לא ביצעתי שום פעולה פיזית שיכולה ליצור תגובה כזאת. תחילה חשבתי שנתפס לי שריר אך לאחר יומיים שמתי לב לנפיחות קלה. הכאבים קשים מאוד ומתפשטים לצלעות לשכמות לצוואר ולאוזן ואף לעיתים מקשות על הנשימה. אני חיילת ולכן עד שאקבל טיפול יקחו מספר ימים..מה ניתן לעשות כדי להקל על הכאב עד אז?

אל תוותרי על זכותך לטיפול דחוף בנתיים אקמול או אופטלגין