בלט דיסק - כאבים

שלום רב. לאחר ביצוע צילום C.T אובחן אצלי בלט דיסק בחוליות L3-L4. בנוסף נרשם בפענוח "לחץ קל על השק התקלי". ביצעתי סדרת טיפולים אצל כירופרקט מומחה שצערי לא הניבה תוצאת. בנוסף ביצעתי פיזיוטרפיה ואימון נקודתי בחדר כושר לצורך חיזוק שרירי גב תחתון. המצב קיום הוא כאבים בתדירות דיי גבוהה וכאבים חזקים שמשביתים אותי למספר שניות. מה ניתן לעשות עוד בנידון לצורך צמצום הכאבים ? חשוב לציין שאני לא עובד עבודה פיזית ובעל משקל תקין. בן 32. הנושא מאוד מציק לי ומפריע לי בתפקוד בחיים האישים. ממתין לתשובתך המקצועית. אייל.

אם אתה מעשן -הפסיק המשך בחיזוק שרירי בטן וגב הוסיף פעלות אארובית סדירה קבל הדרכה " ארגונומית " על ידידי פיסיותריסט בעבודה עשה הפסקות לעמידה והליכה כל כ 40 דקות דיקור במחטים סיניות יכול להקל בעת הצורך תרופות נגד דלקת ונגד כאב יש דבר חדש : THERAMINE זה " מזון רפואי" שעושה נפלאות ביחד עם נוגדי דלקת. עדיין אין בארץ