עליה במדרגות

דיון מתוך פורום  אורתופדיה

10/05/2014 | 02:15 | מאת: בעל של שמנה

האם עליה במדרגות כספורט הינה בטוחה עבור המפרקים? אם כן האם יש לה חסרונות לעומת הליכה למשל?

לקריאה נוספת והעמקה
10/05/2014 | 21:55 | מאת: ד"ר אסא לב-אל

זה תלוי לשם מה . לצורך חיזוק שרירים עדיף עלית מדרגות . לצורך פעילות אארובית עדיף הליכה

מנהלי פורום אורתופדיה