גיד קצר?
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בת 38 מתעסקת בספורט כללי כל חיי. אני נחשבת לגמישה חוץ מתנוחת השפגט בנים ובנות. אני עושה מתיחות מגיל 14 ולא ניכר שינוי. יש לי צורך ותחושה כללית בגוף כל הזמן לעשות מתיחות בשביל להתאזן ולהירגע. מה אפשר לעשות לעזור לאזור זה בגוף?
להתאמן יותר