כאב גב ממושך
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום! בעקבות הרגלים לא נכונים, כבר כמה שנים אני סובלת מכאב גב כרוני בכל תנוחה, בעיקר בשכמה בצד ימין. בעבר הייתי עושה תרגילים שכיום כבר אינם עוזרים. התחלתי לשחות ורציתי לשאול האם יש סוג שחיה מסויים שיכול לעזור/לפגוע ותוך כמה זמן בערך אני אמורה להרגיש טוב יותר? תודה מראש!
לקריאה נוספת והעמקה
סגנון השחיה הטוב בשביך הנו הסגנון שבו את חשה שאת מסוגלת לשחות עם הכי מהר עם הכי פחות ממאץ . אי אפשר להבטיח לך שהשחיה תשפר את הרגשתך .
מנהל פורום אורתופדיה
