דורבן והמשך פעילות גופנית

שלום רב, בבדיקה אורתופדית אובחן אצלי דורבן אך המשך הבירור בצילומי רנטגן והתחלת הטיפולים יקחו לפחות עוד שבועיים-שלושה. אני מתאמנת מדי יום בחדר כושר, עושה הליכות ורצה. הכאב בדרך כלל די נסבל, אבל אני מפחדת שאולי אגרום נזק ואחמיר את הדורבן. האם אפשר להמשיך להתאמן? או שהאימון אכן מחמיר את הדורבן?

הטיפול החשוב מכל הוא מתיחות של "חיתולית הזעל " ושל שרירי הסובך. מתחי ורוצי אין סכנה להחמרה