פיזיותרפיה אחרי ארתוסקופיה

שלום רב אני עומד לעבור ארתוסקופיה לתיקון קרע במיניסקוס ברך ימין. שמעתי שתי אמירות מנוגדות לגבי פיזיותרפיה לאחר הניתוח: 1. להתחיל פיזיותרפיה רק 10 ימים ממועד הניתוח לאחר הורדת התפרים. 2. להתחיל פיזיותרפיה יומיים-שלושה לאחר הניתוח. חשוב לי לציין שאני רץ מרתון וחשוב לי לעשות את השיקום האפקטיבי ביותר ע"מ לחזור לפעילות מלאה. אודה על תשובתך בברכה אלון

חשוב להתחיל תרגילי חיזוק עוד לפני הניתוח בכדי שקל יהיה לחזור אליהם אחר הניתוח. אשר לתרגילי טווח תנועה מכיון שמדובר בחתך זעיר ניתן להתחיל מיד