טיפול למניעת שחיקת סחוס
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מחפש טיפול נגד שחיקת סחוס בברך. בעיקר מתעניין בטיפול דומה אצל רץ למרחקים ארוכים שעבר טיפול דומה וחזר לרוץ. ארז [email protected]
לקריאה נוספת והעמקה
הצעד החשוב ביותר הוא הורדת עומס על החלק החולה של המפרק ישד מספר שיטות להשיד זאת. בראש וראשונה ירידה במשקל ( ולא חשוב מה המשקל כרגע) וכן שינוי אורח חיים , תיקון עווגים בגפיים , אפוס תרפיה ועוד . .
מנהל פורום אורתופדיה
