כאב בעקבים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, יש לי כאב בעקבים מזה כשלושה שבועות. זה כאב שמורגש רק מידיי פעם ולא משהו בלתי נסבל אבל זה לא עובר (אני נמנעת מספורט ועמידה ממושכת על הרגליים כדי שלא יחמיר). זה התחיל מהליכה שעשיתי בים על חול קשה, שבמהלכה הכאב החל. ניסיתי בימים האחרונים לשים קרח לאחר שקראתי על זה באינטרנט אבל לדעתי זה גרם למעט החרפה ועכשיו מנסה אמבטיות חמות. אשמח לדעת אם יש משהו שאפשר לעשות לפני הליכה לרופא (ואם אמבטיות חמות יכולות לעזור אשמח לדעת כמה פעמים ביום ולמשך כמה זמן מומלץ לעשות). תודה
אמבטיות רק יורידו את מפלס הכנרת מה שזה לא יהיה מתיחות של שרירי הסובך ושל חיתולית השעל הם חלק חשוב בטיפול
תודה. תוכל להסביר לי איפה בדיוק נמצאת חיתולית השעל ואיך מותחים? (לא הצלחתי למצוא בחיפוש גוגל...)
מנהל פורום אורתופדיה
