כאבים והגבלת טווח תנועה בכתף עקב הרמת שישית מים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אני בת 27, משקל 50 ק"ג, הרמתי אתמול ביד אחת (מרפק נעול, כוח פריקה) שישית מים של 2 ליטר, היום בבוקר קמתי עם מגבלה בטווח תנועה בכתף, מעל 30 מעלות כפיפה לפנים והצידה מתחילים כאבים חזקים בגיד הכתף הקידמי אמצעי שממש לא מאפשרים לי להרים אותה יותר. מה עליי לעשות? לחמם את המקום? לקרר? לא להזיז? תודה מראש, סיון
אנחנו לא מדברים ב אותה שפה . אינני יודע מהו גיד הכתף הקדמי. אם פגעת באחד משרירי הכתף חמום קרור לא יתקנו זאת . פני לבדיקהנ של ממש
מנהל פורום אורתופדיה
