מתיחת רצועה קדמית בברך
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב, אני מתאמן במסגרת כושר קרבי כבר שנה ואני עולה לכיתה י"ב. לא במהלך פעילות גופנית יישרתי את הברך ממש בקטנה לפני כחודשיים בערך,לא הרגשתי כאב והפרעה בפעילות אז המשכתי להתאמן כרגיל ועשיתי 2 אימונים שכנראה לחצו על הברך ממשקל שסחבתי. מאז אני לא מתאמן ונמנע מפעילות גופנית כבר למעלה מחודש ימים,אך כואב לי כשאני מבצע פעילות גופנית מאומצת כגון:עליה וירידה במדרגות,קפיצות מהירות והפעלת לחץ על הברך..,הכאב לא נורא במיוחד אבל מציק,יש לי גדנ"ע צלילה ביום ראשון שבמהלכו לא מבצעים פעילות גופנית חוץ מצלילה,רציתי לדעת אם זה יהיה בסדר ללכת והאם לא ייגם לי מזה נזק ארוך טווח או נזק כלשהו. תודה מראש
אין בברך רצועה קדמית ומדבריך לא ניתן ללמוד מה סיבת הכאב . אמצעיזהירות כללי הנו להמנע מפעילות מכאיבה
מנהל פורום אורתופדיה
