צוואר תפוס

שלום וברכה !!מאוד שמח אם תוכלו לעזור לי , לפני 3 ימים נתפס לי הצוואר צד שמאל (אולי כתוצאה מתנועה לא נכונה בשחייה) אני סובלת מאוד מהכאבים מהצוואר ועד לשכמות .מרחתי בן גיי אבל תנועת הראש מאוד מוגבלת וכואבת ואני מנסה לנשום ולהרפות זה מקל אך לא פותר . פניתי למטפלת רפלקסולוגית היא ידעה לנגוע בנקודות הכואבות ושחררה מעט האם זה יסתדר מעצמו ? בינתיים זה לא... והאם יש כדור שיכול להחליש את הכאב חוץ מאקמול תך כמה זמן זה מסתדר ?? בינתים אני מטפסת על הקירות מכאב...

כמעט תמיד זה מסתדר מעצמו בנתיים קחי שני אקמולים כל6 שעות

בעיקרון זה אמור להסתדר מעצמו, אם הבן גיי לא עוזר כדאי שתנסי למרוח joint and muscle של מורז, זו משחה טבעית שממש עוזרת לשחרר את השרירים התפוסים, אני התחלתי להשתמש בה אחרי שבן גיי כבר לא כל כך עזרה. בנוסף במקלחת כדאי שתשימי באיזור זרם מים חמים, זה גם עוזר ומזרז את השחרור של השריר